Хатха Йога 62

Сообщество любителей йоги. Хатха-йога — это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). #йога, #хатха_йога, #асаны, #медитация, #концентрация, #диета, #дыхание