Хатха-йога

Древнеиндийское учение йога - неиссякаемый источник здоровья и радости, который представляет собой стройную систему организации физической и психической культуры человека. Хатха-йога может быть определена как система, которая ставит целью научить человека управлять своим телом, добиться улучшения здоровья, предупреждения и излечения некоторых заболеваний. С ее помощью получают долголетие, активную жизнь и высокую работоспособность. Хатха-йога обеспечивает равновесие всех физиологических процессов в организме. Она возвращает подвижность суставам, выпрямляет позвоночник, нормализует давление крови и пищеварение, укрепляет иммунную систему и гормональный фон. А это, в свою очередь, позволяет: – противостоять неблагоприятным физическим и психическим факторам; – успешно управлять телом и разумом, мгновенно и безошибочно реагировать на внешние раздражители; – обрести спокойную уверенность в своих силах; – пребывать в гармонии с собой и миром. Именно у нас Вы сможете поправить свое физическое, а также улучшить свое психическое здоровье, сможете обрести новых друзей и единомышленников. Занятия по йоге представляют собой комплекс упражнений, адаптированный для людей с различной физической подготовкой.Мы ждем Вас!