Фланкировка в Челябинске центр "ЗВЕЗДА"

Для занятия фланкировкой нет ограничений по возрасту. Рады будем детям и их родителям! В данном сообществе я буду публиковать свою деятельность и нашей команды. Творческие выступления, семинары, мастер-классы , участие в соревнованиях, фестивалях, обучающие видео ролики и ценную информацию связанную с казачьей культурой и спортом! На наших тренировках мы: - Оттачиваем мастерство владения одной и двумя шашками, либо нагайками - Рубку шашкой - Владение своим телом, симметричные и ассиметричные движения при правильной постановке корпуса и ног - Броски шашки, перехваты, накаты, поднятие шашки с пола без рук и много всего интересного. Новичкам на занятиях предоставляется инвентарь на выбор- деревянные шашки, имитирующие настоящие шашки Донского образца 1881 г с металлическим утяжелителем в рукояти для балансировки или нагайки. Возможны индивидуальные занятия по персональному графику. Либо занятия в группе до 10 человек. Какую пользу для организма оказывает фланкировка/ крутка? Морально-эстетическое удовлетворение Умеренное ОФП Развитие 2 полушарий мозга при работе с двумя шашками Работа с психологическими блоками, со страхом и другими "зажимами" Развитие мелкой моторики, гибкость суставов, благодаря необходимости правильно держать рукоять шашки Уверенность в себе Повышение концентрации и внимания Гибкость, подвижность суставов и пластику движений всего тела Выстраивание нейронных связей для улучшения контроля тела Укрепление связочного аппарата Улучшение осанки, укрепление мышц рук, спины и торса, а также ног фланкировка очень полезна и пожилым людям: нагрузка невелика (шашка весит в среднем 800 граммов), а вот суставы при быстрых движениях разрабатываются, приобретая подвижность.