FitnessoManiya

Группа для тех, кто не представляют свою жизнь без движения и спорта, а также для тех, кто только становятся на путь здорового образа жизни и хочет изменить свою жизнь в лучшую сторону! Здесь вы найдете написанные мной статьи, как правильно тренироваться в зависимости от ваших целей; советы, как построить свой тренировочный процесс не только, чтоб он был эффективным, но и максимально приятным и комфортным для вас; рекомендации по правильному питанию и спортивной диетологии. Также вы можете заказать у меня индивидуальную программу питания или тренировок с регулярными отчетами и корректировками программы (по необходимости). Всегда отвечу на любые ваши вопросы связанные с тренировочным процессом питанием. Пишите в личку=)