█► Фитнес, Йога, Бодибилдинг◄█

ПРАВИЛА ГРУППЫ-http://vk.com/pages.php?o=-7479258&p=ПРАВИЛА_ГРУППЫ Фитнес — это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. И упражнения, и диета в фитнесе подбираются индивидуально — в зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры. «Kундалини йога - это совершенная технология - приводит человека к глубинному осознанию своей сути, и в результате, к тотальной реализации своего потенциала. Hаправляя себя на путь осознанного развития, человек преодолевает в себе автоматичность привычек и реактивность бытия, что незамедлительно сказывается на его восприятии мира, непосредственного окружения. Вспоминая свою истинную природу мы меняем наш миp сами, вкупе с состояниeм духовного здоровья общества." Культуризм (фр. culturisme — культура тела), или бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия физическими упражнениями с отягощениями и высокоэнергетического питания, с повышенным содержанием питательных веществ и в частности белков, достаточным для гипертрофии мышечных волокон.