Фитнес в каждый дом | тренировки онлайн | ЗОЖ

Здравствуйте, Друзья ! Для меня, как для фитнес-тренера особенно важно начать описание сообщества именно со слов «Здравствуйте, Друзья» Во первых «пожелание здоровья» актуально всегда и особенно в наше время ! Во вторых акцент на слово «друзья» указывает на то, что в этом сообществе собираются люди, которые имеют общие представления и интересы в области фитнеса, рационального питания, культуры тела,физической активности, ЗОЖ, ПП и Тп! В этой группе я делюсь своим тренерским опытом, своими знаниями и наработками полученными за годы работы фитнес-тренером ! Мой опыт работы более 10 лет ! (хотя некоторые мои друзья говорят, что тренером я был ещё с подросткового возраста и просто 10 лет назад начал брать за это деньги) На данный момент я провел более 5.000 !!! ПЕРСОНАЛЬНЫХ тренировок ! 5.000 КАРЛ !!! Намеренно выделил слово «персональных» т.к. изначально я персональный тренер а не групповик ! Когда я указываю чтот провел персональную тренировку, это значит что я работал минимум 1 час с человеком один на один ! Вникал в его вопрос и разбирался с решением ! в 2020 году, в связи с известными всем обстоятельствами были закрыты тренажерные залы и я переориентировался на он-лайн формат ! До этого я практиковал его, но даже не понимал насколько он эффективен ! Особенно если правильно им заниматься! (Про "онлайн тренировки" позже напишу напишу пост ) Сейчас большая часть моей работы в он-лайне! Онлайн тренировки зарекомендовали себя с самой лучшей стороны ! Как показало время , он-лайн это отличный инструмент с помощью которого можно получать превосходные результаты ! Важно что бы было желание заниматься и грамотный тренер в придачу ! Если вы ещё сомневаетесь в онлайн формате занятий, тот именно для вас имеется такая услуга как "ППТ" "Пробная Персональная Тренировка" (в разделе "товары" её можно выбрать и попробовать онлайн формат) - фитнес для жизни - функциональный тренинг - групповые тренировки - мини группы онлайн формат - персональные тренировки онлайн и в зале - фитнес для здоровья - фитнес против боли в спине - растяжка для жизни я провожу все эти и многие другие направления ! Несколько слов о том, какой конкретно контент наполняет это сообщество! Здесь практическая информация касающаяся ФИТНЕСА ! Фитнеса в самых лучших его проявлениях ! Фитнеса в основе которого стоит укрепление ЗДОРОВЬЯ ! Здесь упражнения с разбором правильной техники ! ("правильной" с точки зрения анатомии и биомеханики человека) Здесь результаты "кейсы" моих подопечных Здесь рекомендации по питанию и тренировкам ! Здесь научные статьи и ссылки на исследования ! Эпизоды наших тренировок в он-лайн и оф-лайн формате ! Совершенно не важно какие у вас цели – похудеть/постройнеть , укрепить мышечный корсет , сделать тело более выносливым , более рельефным и привлекательным , избавиться от боли в спине и шее ,или