фитнес-студия Step by Step

фитнес-студия Step by Step приглашает на занятия Степ-Аэробикой и Пилатесом! Услуги диетолога! Клиентам фитнес-студии гарантирована скидка на консультацию - 50 грн! стоимость за занятия: степ-аэробика - 35 грн пилатес - 40 грн Абонемент на месяц: 12 занятий - 350 грн, 8 занятий - 205 грн РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ: степ-аэробика: пн. - 20:00 вт. - 20:00 чт. - 19:45 и 20:40 шейпинг+силовая сб. - 10:00 пилатес: сб. - 11:00 Порядок проведения часового занятия по степ-аэробике: 3-5 мин – разминка 30 мин – степ - аэробики 15 мин – силовая тренировка (нагрузка на мышцы: пресса, ягодиц, бедер, рук, спины) 5-10 мин - основная растяжка и заминка