Фитнес для здоровья

Меня зовут Ольга Межинская. Я специалист по движению и работе с телом в области современного фитнеса. Однажды я заметила парадокс сегодняшней жизни: в век роста развития технологий и ускорения сам человек становится менее подвижным, будто живёт в энергосберегающем режиме. Сейчас почти любую услугу можно заказать с доставкой на дом, решить ряд важных задач онлайн. Однако наше тело создано идеальным для совершения множества различных движений, являясь по истине сложным «механизмом». Оставаясь малоподвижным долгое время тело подаёт нам сигналы в виде боли или отсутствия энергии, что ведёт к дискомфорту и даже депрессиям. Вот уже десять лет я изучаю биомеханику тела и принципы здорового дыхания человека. Мои наблюдения и опыт позволили мне создавать уникальные комплексы полезных и эффективных тренировок индивидуально для каждого клиента.