Фитнес для здоровья

Друзья, приветствую! Меня зовут Анастасия и я являюсь дипломированным тренером по фитнесу. Фитнес - моя страсть и один из основных инструментов для трансформации реальности в желаемом направлении. С помощью методик фитнеса можно изменить не только своё тело и физические показатели, но и качество жизни. Присоединяйтесь в этому увлекательному путешествию! Здесь буду делиться с вами интересными и эффективными движениями и разными фишечками для повседневной активности, которые помогут измениться уже СЕГОДНЯ)