FIT BODY в Студии Танца "Unity"

FIT BODY - это занятие, сочетающее в себе упражнения аэробной направленности и элементы силовой тренировки. На наших занятиях вы получите мощный заряд энергии и положительных эмоций, сможете укрепить мышцы, улучшить свой внешний вид и общее состояние организма. Аэробика – направление, подразумевающее выполнение аэробных упражнений под ритмичную музыку. Специальная музыка нужна для того, чтобы поддерживать пульс занимающихся на определенном уровне. Когда человек выполняет ритмичные упражнения, его пульс подстраивается под ритм движений. Аэробные тренировки направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы, поддержание тела в тонусе, улучшение снабжения тканей организма кислородом. Также аэробные тренировки имеют ярко выраженный жиросжигающий эффект.