essential practices

ключи к пониманию тела повышаем уровень осознанности освобождаем от глубоких напряжений делаем движения легкими помогаем сделать жизнь в теле приятной учим расслабляться помогаем понять тело кайфуй от жизни в теле медитация в двжиении танец высвобождение умное тело движение внутри позволение быть единство жизнь в теле сущностные практики освобождение сознание через тело body-mind гигиена тела экология самомассаж self body work миофасциальный релиз восстание тел соматика свобода тела осознование через движение забота о теле движение внутри расслабление центрирование выравнивание тонуса