Эргономика при работе за компьютером

Беспокоит усталость при работе за компьютером? Рука быстро утомляется и уже не так ловко держит мышку? Головная боль после нескольких часов, проведенных за компьютером – обычное дело? – Плохая эргономика рабочего места и отсутствие правильных привычек работы приводит к подобным проблемам. На мастер-классе вы получите знания о правильной организации своего рабочего места, информацию о тунельных синдромах, простые и эффективные уроки, которые позволят вам снять излишнее напряжение с мышц шеи, рук, глаз, улучшить осанку, избавиться от чрезмерной усталости при работе за компьютером. Также вы получите рекомендации по питанию, режиму освещения, подбору стула и стола, рациональному выбору клавиатуры, мыши, правильным настройкам ЖК-мониторов для длительной работы с текстом и игр. 3 часа концентрированной, практически ориентированной информации и упражнений, дадут вам базовые знания и навыки для комфортной и плодотворной работы и отдыха за компьютером. Дмитрий Спицын (Минск) - Практикующий врач-невролог с 11-летним стажем работы по специальности. Занятие будет проводиться в онлайн-режиме по скайпу! Александр Мюллер (Нижний Новгород) - преподаватель йоги, директор Академии Телесных Практик Друзья, обязательна запись на мастер-класс, звоните по тел.: +7 910-790-45-09/410-45-09.