Дзен Буддизм и боевые искусства

По преданиям, Бодхидхарма, помимо проповедования учения о прозрении природы Будды в душе каждого живого существа, проводил активные физические тренировки для монахов, основанные на дыхательных техниках с элементами самозащиты. Этот комплекс упражнений назывался "18 движений рук архатов". Приемы комплекса укрепляли силу духа и тела, подготовляя их к испытаниям, каковыми являлись длительные сеансы медитации, а также служили средством защиты за пределами монастыря. Бодхидхарма утверждал, что тело и дух суть неразделимые понятия, и конечная истина, а именно внезапное озарение самадхи, приносящее подлинное знание и душевную гармонию, недостижима вне этого союза. Очищение духа и дисциплина тела равнозначны: только если тело достаточно крепко, чтобы противостоять воздействиям внешнего мира, дух может обрести мир и познать конечную истину. Следовательно, совершенство человека, которое является целью метафизического поиска, не может быть достигнуто иначе, как при помощи постоянного физического совершенствования.