Движение к Себе. Терапия движением и танцем

Танцевально-двигательная терапия. Авторские программы Жанны Ерохиной. Это время для себя, время для движения в разных смыслах - движения и танца тела, движения в глубину себя, своей Души. Это пространство для настоящей встречи с Собой и Другими. Это возможность уделить внимание тем внутренним процессам, которые больше всего в этом нуждаются. Это возможность уделить внимание своему телу, услышать его, довериться его мудрости и совершенству. Приходите со своими актуальными состояниями, запросами и вопросами. Мы будем их двигать, танцевать, рисовать, работать с образами, использовать творческий ресурс для трансформации. ЧТО БУДЕТ на занятиях: - танцевально-двигательная и телесная терапия - спонтанный, развивающий, импровизационный танец - трансформация через творчество - аутентичное движение - арт-методы (рисунок, метафорические карты и пр.) - осознания, разговоры о важном Мы будем затрагивать различные жизненные темы и использовать разнообразные практики для их исследования. 1."Тело чувств". О теле, о чувствах и их взаимосвязи. Где живут в теле наши чувства? Как соприкасаться со своими чувствами, проживать их экологично для себя и окружающих, как не подавлять и не соматизировать их в болезни, быть эмоционально гибкой, не зависать в чувствах и иметь возможность выходить за их пределы. Какие чувства для нас под запретом как "плохие", что с ними делать и в чем их ресурс? О чувственной жизни нашего тела и трансформирующем танце чувств. 2."Личные границы". О физических и психологических границах. О границах нашей внутренней реальности и границах нашего тела. Будем исследовать наши границы и делать их более устойчивыми, целостными и гибкими. Могу ли я сказать "стоп" и "нет", тому, что мне не нравится? Открыться тому, чего хочу? 3. "Истории, которые хранит тело" Какие истории хранит наше тело? Какова история нашего тела? Какие истории оно может раскрыть и рассказать вам? Как эти истории облекаются в танец вашей жизни? 4."Опоры и ресурсы". Об опорах и ресурсах в нашем теле, внутренней и внешней реальности и обращение к ним. Что дает нам поддержку и силы? Как жить в ресурсе? ВЕДУЩАЯ: Жанна Ерохина - психолог, психотерапевт, танце-двигательный, телесно-ориентированный, гештальт-терапевт