Другая Йога

Другая йога - это практика в уютной атмосфере, дома, в гостях у йога:) Занятия велет Ленка Коликова - ученица Суриндера Сигха. Основы своих знаний о йоге она получила в Ришикеше, городе у подножия Гималаев на севере Индии у самых истоков реки Ганги. В течение двухлетнего путешествия по Востоку ей посчастливилось встретить огромное количество учителей, гуру, мудрецов (риши) и просто людей живущих в ашрамах, от которых она старалась впитать мудрость, философию, восприятие мира и подход к жизни. На наших занятиях мы практикуем различные дыхательные техники, учимся концентрировать внимание, любить и понимать своё тело, отпускать напряжения, наполнять тело энергией и соединять его с разумом. Занятия включают в себя асаны, мудры, бандхи, пранаямы и дхараны (медитации). После занятий мы беседуем за чашечкой чая о пути йоги, рисуем мандалы, отслеживаем по ним своё состояние, слушаем тибетские чаши, смотрим фильмы, заставляющие задуматься и делимся позитивом друг с другом! Занятие длится 2 часа Стоимость - 300 руб. Первое занятие - бесплатно. Если время групповых занятий Вам не подходит - мы можем заниматься индивидуально. На индивидуальных занятиях, помимо двухчасовой практики, я составляю специально для Вас небольшой комплекс, состоящий из дыхательных упражнений, асан и других техник, который Вам будет приятно повторять ежедневно до следующего занятия. И чтобы наши усилия не прошли даром и лень не захватила нас в свое царство - каждый день, во время, выбранное для вашей домашней практики я буду Вас подбадривать и заряжать энтузиазмом :) Запись на стене группы или по телефону +7 (963) 304 04 85 Местоположение: Греческий пр. 12 М. Площадь восстания