Домашние тренировки

Добро пожаловать в мою группу:) Меня зовут Наталья, мне 37 лет , я консультант по питанию и фитнес тренер ( инструктор групповых программ ️в тренажёрном зале не тренировалась и не работала ) в городе Екатеринбурге). Своим телом занимаюсь с 2014 года, всего добилась сама с помощью домашних тренировок , находясь в декрете , тренироваться начала после родов , на тот момент мне было почти 30 лет ! Работала всегда только по своим программам, имея под рукой гантели, Резинки , огромное желание и множество информации, которую фильтровала сама, исходя из практики, обучений и полученных знаний !) Проходила обучения в Урало-Сибирском институте аэробики Фитнеса. Мой опыт инструктором групповых программ 5 лет ( силовые направления , стретчинг, здоровая спина ), стаж домашних тренировок 8 лет ️ Сейчас я полностью ушла в онлайн работу и ежемесячно провожу марафоны, помогая девочкам изменить свою фигуру и обрести уверенность в себе В этой группе я хочу поделиться с вами своей историей Преображения и домашними тренировками давайте тренироваться вместе и мотивироваться мой результат полностью достигнут дома , так сможет каждая из вас