ДОБРЫЙ ТРЕНЕР

Привет, меня зовут Настяи я твой добрый тренер️ Я переверну твоё мышление о тренировках и питании Ты не увидишь постов с запретными продуктами, мотивации через унижения и строгих правил. Тут будет нечто другое Я человек, который пережил последствия диет из-за той фитнес-индустрии, которая пропагандировала кристальное чистое питание, изнурительные тренировки и строгий контроль. Но я нашла выход И теперь мне хочется делиться этим с другими. Я хочу показать, что чтобы быть стройной не обязательно придерживаться строгих правил. А также донести то, что нужно в первую очередь полюбить себя и своё тело таким, какое оно есть в данный момент, чтобы действительно преобразиться