***Диета Кима Протасова***

Группа посвящена диете Кима Протасова. Откройте МЕНЮ ГРУППЫ. Прежде, чем задавать вопросы на стене, прочтите тему F.A.Q. и пролистайте саму стену хотя бы за день. !!! ОБЯЗАТЕЛЬНЫ !!! к прочтению сразу же после вступления в группу темы: - Противопоказания к диете - Описание диеты с пояснениями - Можно/Нельзя - альбом "ПРАВИЛА" При ответах на задаваемые вопросы по правилам и принципам ДКП и Выхода необходимо проявлять сдержанность и корректность, а также направлять новичков в необходимые темы и альбомы с целью НАУЧИТЬ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ НАВИГАЦИЕЙ ПО ГРУППЕ. Каждый в состоянии самостоятельно прочесть и изучить правила и принципы, а не просто урвать кусочные знания в виде скринов и ссылок. Важные вопросы задаются не на стене, а в соответствующих темах, где на них модераторами даются компетентные ответы. Грубить, высмеивать, "стебаться" при ответах запрещено! Дорогие участники группы, убедительно просим Вас соблюдать наши правила и не нарушать дисциплину. В случае блокировки пользователь может обратиться к модератору, применившему данную меру. Писать всем модераторам подряд не имеет никакого смысла. Модератор всегда оставляет подробный комментарий о сути нарушений. В ГРУППЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩЕНЫ: • Нецензурная лексика и завуалированный мат! • Использование сплошного "Caps Lock", множественных знаков препинания, в тч эмодзи (смайловые) • Спам, реклама, сбор средств, ссылки, хэштеги! Мы запрещаем за счёт НАШЕЙ ГРУППЫ создавать сторонние подгруппы для любых целей, в т.ч. для совместного похудения (речь о любых сторонних интернет ресурсах, включая мессенджеры типа Viber, WhatsApp и др.) и применять одноименные ники. НЕ НУЖНО ПОДМЕНЯТЬ ПОНЯТИЙ, недовольные люди! Пользуйтесь нашим опытом, на здоровье. Членство в группе сугубо добровольное, следование правилам группы строго обязательно. • Хамство, переход на личности, унижение достоинства (включая чужие фото), высмеивание чужой внешности, засорение стены. • Создание одинаковых тем. • Темы "Начало диеты с..." создаются не чаще одного раза в неделю! • Советы, предположения, догадки, личные мнения, "по логике", "я считаю", не соответствующие диете и выходу из диеты, а также идущие в разрез с темами: - Противопоказания к диете - F.A.Q. - Описание диеты с пояснениями - Можно/Нельзя - Вопросы по диете - альбому "ПРАВИЛА" • Разговоры на стене и в топиках об "осознанных" нарушениях/срывах, поиски " а кто еще как я не доедает", "кто нарушает" и тп, когда участники говорят об этом скорее как о норме/достижении, поощряют друг друга, а не раскаиваются/указывают на нарушения, не ищут поддержки и выхода из ситуации/не помогают разобраться, не сожалеют, то есть все разговоры о срывах в положительном ключе • Посты и комментарии, потенциально способные разжечь споры и скандалы (они будут удаляться вместе с автором поста). Во избежание конфликта в группе можно привлечь в беседу модератора онлайн. • В постах с фото и рецептами блюд обязательно указывать период диеты или выхода. В противном случае посты будут зачищаться с вынесением предупреждения. Посты о самодельных сырах обязательно должны содержать подробный рецепт, дающий возможность рассчитать жирность сыра • Фотографии блюд и продуктов, выходящих за рамки рациона 10 недель, могут размещаться только в комментариях, чтобы "не засорять" стену и не сбивать протасовцев, и НЕ могут размещаться в темах "Начало диеты с...". • Все выложенные рецепты и Ваши ДКП результаты могут быть использованы в нашей группе и на странице инстаграма - [club5050604|@protasovka] При оглашение результатов всегда прописываем начальный вес