ДФС. Управляя собой - управляешь жизнью!

Современный мир и быстро меняющиеся процессы ставят перед человеком непростые задачи, в цене креативность, свобода в самовыражении, высокая адаптивность к меняющимся условиям. Мир скоростей и огромных информационных потоков требует серьезных энергетических затрат и пластичности. Но несмотря на безумный бег нашего времени, мы все равно ищем смыслы, задаемся вопросами добра, любви, счастья. Что делать, чтобы соответствовать поставленным задачам? Где черпать энергию, мотивацию? Как найти гармонию, обрести целостность? На многие подобные вопросы дает ответы ДФС – методика, которая переселяет человека из статичного плоскостного мира в мир процессов и отношений, делая акцент на пространственном восприятии себя и окружающего. Разработанная в 1972 году психологом и доктором философии Игорем Николаевичем Калинаускасом, методика ДФС (Дифференцированных Функциональных Состояний) предлагает комплекс практик и технологий, позволяющий перейти от неуправляемого эмоционирования к целостному и осознанному проживанию своего состояния. Навыки ДФС позволят: - правильно воспринимать; - адекватно отреагировать; - видеть, как не потеряться в ситуации и обратить ее в свою пользу; - расширить границы своего мира; - строить гармоничные отношения, карьеру, диалог с окружающим. ДФС — это новый инструмент, который принципиально отличается от всех привычных практик! И на встрече я как раз дам одно из начальных упражнений по саморегуляции, которое к концу занятия каждый сможет применять в собственной жизни. (В статье цитируются фрагменты книги И.Н.Калинаускаса «Огненный цветок»)