Детская йога в Красном селе

Уважаемые родители Красного села и их детишки! Я инструктор- педагог по детскому фитнесу и йоге. Обучение проходила в Санкт-Петербургском Педагогическом колледже Фитнеса ️ Приглашаю на свои занятия по детскому фитнесу с элементами йоги - ' Бэби йога' • Детская йога – это комплекс занятий на основе хатха-йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста и развития детей. Занятия йогой необходимы с самого раннего возраста. На занятии применяется методика совершенствования не только физического тела, но и души ребенка. Только объединив и гармонично развив тело, душу ребенка, можно воспитать его свободной всесторонне развитой личностью. В программу включены : -Знакомство с возможностями тела -Воспитание осмысленного отношения к собственному телу -Формирование правильной осанки -Упражнения на гибкость и развитие мышечной силы -Развитие пластики и коррдинации движения -Дыхательные упражнения -Упражнения на расслабление -Массаж и самомассаж -Игры-тренинги на приобретение навыков общения • Структура урока( 45 минут) : Разминка: ОВД и ОРУ ( профилактика плоскостопия и искривления осанки) Основная часть: асаны , дыхательная гимнастика, самомассаж . Заминка: релаксация Возраст с 4 х лет. С собой : -При желании, коврики для йоги, но есть и в залах свои. -Одежда удобная и не сковывающая движения . ( футболка , лосины , легкие спорт штаны, носочки) - плед/одеяло или тёплую кофту для 'Шавасаны' - снять украшения и убрать волосы - приём пиши за 1-3 часа до занятия ️️️️️️️️️️️️ Адреса залов : - Красногородская 17 ( спорт-клуб Бастион). -ул. Лермонтова д.15, к.2, лит. Е. ( ЦСиД 'Шаг на встречу '. -Детский садик 'Мультик' на Гатчинском. - Детский садик ' Мультик' на Спирина. - Детский языковой лагерь ' Лингвинити ' - Цент развития для всей семьи ' Vera vita' пр Ленина 77 Буду рада Вам +7 (911) 763-51-18