Денис Бурчаков | SMART СОН

SMART СОН — про то, как найти свой режим и про то, как управлять своим сном. Сон это универсальная физиологическая функция, которую можно использовать для решения своих задач. Для этого нужно просто разобраться как он работает, и как адаптировать свой сон к той жизни, которую ты хочешь вести. Возможно ты уже погружался в тему сна, и тебе показалось, что это слишком сложно, или что есть какой-то правильный режим сна. На самом деле правильный режим — тот, который помогает именно тебе решать твои собственные задачи, дает тебе силы и новые ресурсы. Поэтому у каждого человека это режим — свой! Этот курс — про то, как его найти и про то, как управлять своим сном.