Делай тело - Еда 3.0

Цель марафона: 1. Научиться составлять свое меню с пользой для здоровья 2. Ввести в свой рацион больше полезных продуктов, овощей, фруктов, зелени, постного мяса и рыбы 3. Тем самым убрав вредные продукты из своего рациона 4. Ближе познакомиться с собой, своими пищевыми привычками, причинами "срывов", "зажоров" и тд. 5. Получить свой собственный опыт "правильного питания" и правильного образа жизни, увидеть как он влияет именно на вас, ваше тело, самочувствие и настроение. 6. Замотивироваться на дальнейшую работу (с нами или самостоятельно) по улучшению своего здоровья и внешнего вида. 7. И только бонусом от всех 6 пунктов - Похудеть.