Dавай Zахудею

Онлайн марафон по похудению от тренера Дарьи Зобовой Что вы получите от марафона: составленное меню, готовые рецепты с расчётом КБЖУ, а это значит, что вам не нужно специально вести подсчёт, если питаться по моему рациону; знания по составлению и расчёту КБЖУ, для тех, кто хочет самостоятельно планировать рацион и вести подсчёт; ‍️ 3 тренировки в неделю, записанные на видео, можно заниматься где удобно и когда удобно; информационный чат поддержки, общение, ответы на вопросы, разбор ошибок; еженедельные прямые эфиры от меня и партнеров марафона; еженедельный прямой эфир по приготовлению блюд; задания по дневной активности и мотивации; участие в розыгрыше подарков и призов от меня и партнеров марафона А так же плюсомпо желанию ️ индивидуальное сопровождение каждого участника, с проверкой каждого приёма пищи и моими рекомендациями в личных сообщениях; контроль техники выполнения упражнений и выполнения тренировок в личных сообщениях; видео урок по правильному питанию; меню на 3 дня с исключением глютена