Чакровый смех

Начнется практический тренинг 30 января 2015 года в Москве в 15:00 с традиционного возгласа хасья-йоги (или йоги смеха или laughter-yoga): "Хо! Хо! Ха-ха-ха!" 1. Цели тренинга На уровне тела — смеяться громче, дольше и заливистее. На уровне души — опыт осознанного пребывания в экспрессивной радости. На уровне ума — блаженная тишина. На духовном уровне — цветок смехомедитации. Явственной станет ценность смеха и осознанность эмоции радости. 2. Для кого этот семинар В детстве я мог упасть на пол от смеха держась за животик. Воспитание и взросление годами ограничивало мою экспрессию. Но без телесного выражения радости, например при помощи смеха, жизнь не так прекрасна. Длительный смех обладает оздоравливающим эффектом. Пранаяма. Потому тренинг произвольного смеха может быть полезен для любого возраста и множества задач. — для тех, кто смеется редко и тихо, а рад был бы чаще и всем телом; — для тех, кто в депрессии; — для тех, кому интересно исследовать и развивать свой эмоциональный мир; — для интересующихся смехотерапией; — для опыта телесной радости, медитативных и трансовых состояний; — мощная дыхательная гимнастика и динамическая медитация — зажимы в теле Цели регулярных смехопрактик: 1) просто посмеяться в компании 2) оздоровление и раскрепощение 3) экспрессия и трансовые состояния 4) медитация любви 3. Программа мастер-класса 1 часть: Раскрепощение • Из истории и философии смехопрактик • Разминка на основе йоги смеха и эмоциональной импровизационной экспрессии • Практика чакрового смеха 2 часть: Энергетизация • Флешмоб “Аллея славы” • различные формы импровизационного и произвольного смеха • “Смех в зеркале” • Танец “Калькуттский смех” 3 часть: Медитативный смех • Смехомедитация и звукомедитация • Сакральное слушание • Хоровод “...Все получается” 4. Условия участия Стоимость в день тренинга: 1000 руб; 800+800 руб (если приходите вдвоем) Стоимость по предоплате: 700 руб (карточка Сбербанка или Яндекс-деньги по запросу) Регистрация обязательна: http://goo.gl/forms/BJoQlOvRu9 5. Когда-где 24 января 2015 года в Москве (время и место уточняется, 2,5 часа). Вопросы: 89037612399 (Антон Смех) 6. Ведущий Сертифицированный (как ни смешно это звучит) смехойог Антон Смех Бизяев провел около 50 смехопрактик за последние три года, которые ориентировочно посетили от 200 до 300 участников (дети, взрослые и пенсионеры). Практики проходили в студиях йоги, на фестивалях, праздниках и даже в корпоративных офисах. По ссылке диплом Laughter Yoga International University за подписью создателя йоги смеха доктора Madan Kataria (https://vk.com/photo930965_347815739) Отзывы смеявшихся: https://vk.com/topic-60072590_28882506