Будь прекрасна и спокойна

Меня зовут Кулешова Ольга, я работаю фитнес-тренером с 2014г. В такой непростой ситуации, как сегодня (и завтра, и послезавтра и вообще неизвестно сколько) очень хочется, чтобы вы не поддавались всеобщей панике. Для того, чтобы вы чувствовали себя более уверенно, я начинаю цикл статей и видео о том, как избежать негативных последствий самоизоляции. Важные темы: - как перестать заедать стресс, - как не переругаться с близкими, - как вернуть себе уверенность в завтрашнем дне, - как повысить иммунитет без таблеток, - как уменьшить последствия от многочасового сидения и многое другое.