Бодибилдинг - Комплексы упражнений

Это группа создана для тех, кто хочет заняться бодибилдингом, но не знает как организовать свою тренировку. Здесь представлены комплексы упражнений на все группы мышц и примерные сплит-схемы тренировок. Вам остается только выбрать сплит-схему и коплексы упражнений на каждую группу мыщц и приступать к тренировкам. Удачи!!! ;-)