бодибилдинг

Ты стыдишься выходить на пляж летом? так как у тебя нету мышечной массы? ТОГДА ТЕБЕ К НАМ!!! Мы расскажем тебе как правильно качаться, какую диету соблюдать и какие упражнения на какую группу мышц действуют!!!! Для того чтобы твои занятия были эффективны и приносили максимум пользы, они должны быть правильно подобранны. Для этого тебе нужен хотя бы минимальный багаж знаний, как не крути, пока ты не поймешь, какие процессы происходят в твоем организме и как на тебя действуют физические нагрузки, максимальной пользы ты не получишь. Проще говоря, чтобы накачать мышцы, тебе нужно знать, как правильно качаться. Действительно кто хочет, тот добъется. Чтобы накачать мышцы необходимо терпение и правильный, эффективный тренинг . Встречал людей которые по насмотрелись картинок в интернете и начинают спрашивать: а через сколько я стану таким? А какую программу тренировок подобрать и т.п. .А сами не могут даже утреннюю зарядку систематически делать. Конечно такой человек сможет себя заставить походить в тренажерный зал, но продлится это не более 2-3 месяцев, а потом или найдутся отговорки или он начнет искать и спрашивать на форумах, что бы ему купить? «Может протеины Накачать мышцы - это твоя цель, креатин или анаболики попробовать, а то тренируюсь, тренируюсь, а накачаться не могу!». А на самом то деле он не приложил почти не каких усилий, ну да походил 2-3 месяца три раза в неделю в тренажерный зал и то пропустил половину тренировок, а результат подавай! Такого не бывает!!!