Аюрведа и ЗОЖ

Аюрведа – это и наука, и искусство поддержания здоровой жизни. Цель Аюрведы – лечение заболеваний, улучшение качества и увеличение продолжительности существования человека. Как искусство устройства жизни, она происходит из духовного, философского и практического понимания законов мироздания. А как наука предполагает глубокое всестороннее исследование уникальных особенностей личности – строения тела, ума и характера, то есть индивидуального сочетания элементов физического, ментального и эмоционального уровней, гармония которых становится фундаментом здоровья и счастья. Аюрведа лечит как весь организм, так и отдельную болезнь, причем большее внимание уделяется устранению причин заболевания, чем удалению его симптомов. В Аюрведе предупреждение болезни достигается разумным балансом лечения, питания и стиля жизни, основанным на правильном сознании. В зависимости от конституции тела, возраста, ментального состояния, силы пищеварения и наличия вредных привычек, каждый пациент получает определённые предписания, подобранные только для него. Аюрведа принимает каждую личность и болезни каждой личности индивидуально. Можно сказать, что не существует двух одинаковых личностей и не существует двух одинаковых болезней. Аюрведический врач лечит скорее не болезнь как таковую, а личность. Для лечения и предупреждения болезней аюрведический доктор использует 6 основных принципов: » Специально подобранная диета » Рекомендуемый образ жизни (режим, упражнения) » Лекарственные средства, приготовленные вручную в домашних условиях » Панча-карма – очищение организма с помощью индивидуально подобранных процедур, таких как массажи травяные и масляные, паровые бани, поливки маслом различных участков тела, выведение токсинов, лечебные клизмы » Травяные лекарственные сборы – для лечения и предупреждения болезней » Марма – точечное воздействие на организм, помогающее устранению заболеваний на грубом и тонком уровнях. Болезнь – очевидный процесс, с помощью которого тело подсказывает нам о дисгармонии с окружающим миром и неестественной для нас жизни. Аюрведические методы лечения восстанавливают нарушенный баланс между нами и окружением, а в гармоничном и счастливом состоянии болезни отходят и наступает выздоровление.вегетарианских систем питания