Ayurveda

Аюрведа для начинающих: какая у вас доша? [Что такое три доши? Вата доша - элементы пространства и воздуха Питта доша - элементы огня и воды Капха доша - элементы воды и земли Что вызывает дисбаланс? ]. Аюрведа - это целостная наука исцеления, которая была разработана около 5000-6000 лет назад в Индии. Буквально это означает Наука Жизни (Аюр = Жизнь, Веда = Наука) и содержит вековые секреты идеального здоровья и исцеления. Сегодня мы объясняем, как работает Аюрведа на самом базовом уровне. Это поможет вам узнать немного больше о том, как работает ваше тело и разум, и почему вещи, которые идут не так, в первую очередь идут не так. Что такое три доши? Аюрведа во многом основана на принципе Трех дош - Вата, Питта и Капха. Проще говоря, ваша доша - это смесь ваших физических, умственных и эмоциональных характеристик. Ваше здоровье и ваша природа проистекают из конституции вашего тела, которое состоит из этих трех дош. У каждого человека есть все три доши, но одна или две из них доминируют, чтобы создать вашу уникальную конституцию. Вот краткое описание трех дош: Вата доша - элементы пространства и воздуха Он контролирует функции организма, связанные с движением, включая кровообращение, дыхание, моргание и сердцебиение. [вата доша - характеристики 1. творческий - реакция на стресс страхом и беспокойством 2, стройный -. действует импульсивно. 3, холодные руки и ноги——. скачут разрозненные мысли. 4, возбудимый, живой и индивидуальный - сухая кожа и волосы]. Если в вашей конституции тела преобладает Вата-доша, изменения и ловкость станут постоянными в вашей жизни. Твоя оправа тонкая и легкая. Вы жаждете азарта и новых впечатлений. Ваши беседы живые и интересные. Дисбаланс В случае дисбаланса человек с Вата склонен к потере веса, запорам и проблемам с пищеварением. В эмоциональном плане это вызывает беспокойство, тревогу и стресс. Известно, что при серьезном дисбалансе он вызывает депрессию и нервные расстройства. Питта доша - элементы огня и воды Питта доша контролирует метаболические системы, включая пищеварение, абсорбцию, питание и температуру тела. [Питта доша и характеристики. 1, среднего телосложения - кожа плотная или красноватая, часто с веснушками. 2, острый ум, хорошая способность к концентрации - легко загорает. 3, соревноваться, наслаждаться проблемами - хорошие ораторы, 4, страстные и романтичные—. подвержены истерикам, нетерпению и гневу]. Он подходит для людей среднего телосложения с отличным пищеварением и теплой температурой тела. У них масса энергии, сильный аппетит и сильное половое влечение. Они хорошие ораторы и лица, принимающие решения, с высоким интеллектом. Дисбаланс Когда эта доша выходит из равновесия, это делает человека вспыльчивым и раздражительным. Он также может вызывать такие недуги, как изжога, несварение желудка и повышение температуры тела. Капха доша - элементы воды и земли Он контролирует рост и снабжает водой все части тела. Он увлажняет кожу и поддерживает иммунную систему. [символы капха доша, 1, легкомысленный - склонный к простуде. 2, ласковый и любящий - верный 3, снисходительный характер - более тяжелое телосложение, 4 устойчивый и надежный - мягкие волосы и кожа]. Конституция с преобладанием Капхи приводит к сильному телосложению с мягкой сияющей кожей, густыми волосами и приятными глазами. Они крепко спят, обладают отличным пищеварением и демонстрируют непревзойденную выносливость. Эмоционально они спокойные, любящие, верные и вдумчивые. Дисбаланс Дисбаланс вызовет чрезмерное увеличение веса, задержку воды и аллергию. Он также может вызывать такие заболевания, как диабет и астма. Это делает человека упорным, сопротивляющимся переменам.