АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ

АУТЕНТИЧНОЕ ДВИЖЕНИЕ «Базовая форма практики аутентичного движения подразумевает участие движущегося и свидетеля. Свидетель создаёт и поддерживает безопасное пространство, круг свидетеля; движущийся входит в это пространство и начинает двигаться, обычно с закрытыми глазами, следуя своим внутренним импульсам. В то время, как разворачивается процесс движения, и движущийся, и свидетель наблюдают свой собственный опыт. <...> Погружаясь в бессознательное в сопровождении нашего тела, мы получаем доступ к огромному разнообразию и глубине чувственных и эмоциональных переживаний. Мы начинаем с внутреннего слушания потока ощущений, образов, чувств, звуков, воспоминаний и двигательных импульсов, которые проявляются на сознательном уровне. “Бессознательное проявляется непрекращающимся потоком телесных ощущений и ментальных образов. Его относительно бесформенные проявления можно разглядеть в биениях, пульсациях, дрожи, покалываниях, сжатиях, толчках, волнообразных движениях, явных или неявных энергиях, внутренних голосах, звуках, словах, фантазиях, чувствах, настроениях и воспоминаниях.” Затем движущийся начинает придавать форму этим внутренним ощущениям и импульсам. Мэри Уайтхауз описывала аутентичное движение как “… следование внутренним ощущениям, позволяющее импульсам принимать форму физического действия…” В течение этой фазы процесса двигающийся полностью отдаётся самому движению. Иногда в сочетании с движением могут возникать образы, которые могут дать импульс к движению, и движущийся следует своему внутреннему процессу, давая ему выражение через движение. Двигательная сессия обычно заканчивается, когда свидетель даёт сигнал, например, звонок колокольчика, по истечении условленного промежутка времени. Временные рамки, которые обеспечивает свидетель, создают границы, которые помогают создать безопасное пространство для движущегося. Движущийся может войти в процесс на обозначенный промежуток времени, зная, что свидетель напомнит ему, что необходимо вернуться; таким образом движущийся может освободить своё эго от того, чтобы контролировать время, и более легко войти во вневременное пространство бессознательного. Во время сессии аутентичного движения мы погружаемся во внутренний процесс взаимодействия с нашими глубинными образами и воплощения их в движении. Реакции эго на проявления бессознательного проще осознать и интегрировать, когда они полностью воплощены в движении». Практика и дисциплина аутентичного движения Линда Хартли (Linda Hartley) Отрывок из книги 'Соматическая психология: тело, разум и смысл' (Somatic Psychology: Body, Mind and Meaning) Алексей Сущиц - фасилитатор практики Аутентичного Движения. "Впервые "попробовал" Аутентичное Движение на тренингах А.Гиршона «Жить танцуя» в 2002 году. Тогда меня поразили простота формы и в то же время глубина процесса аутентичного движения. Прохождение Обучающей программы по Интегральной танцевально-двигательной терапии А. Гиршона в 2004-2005 годах открыло для меня совершенно новые грани и возможности практики. Стало понятно, что Аутентичное Движение дает возможность прикоснуться к очень важным и при этом незнакомым слоям собственного "Я". В последующие 10 лет я возвращался к практике А.Д. в рамках закрытой Минской группы, принимая участие в Международной Лаборатории Аутентичного Движения 2012 года и ретрите для практиков А.Д. с Ниной Кунгуровой 2014, 2015 годов. С прошлого года провожу нерегулярные групповые и индивидуальные занятия. Свою роль во время занятий я вижу в том, чтобы создать определенное качество пространства и ясность практики А.Д. для участников."