АТЛЕТ

Добро пожаловать всем любителям СПОРТА, вступайте в наши ряды, вносите свои предложения и приглашайте людей. ОБЩАЙТЕСЬ! Делитесь тем что вас интересует на сегодняшний день - помимо "кача" и других видов спорта! УЧАСТВУЙТЕ В РАЗВИТИИ ГРУППЫ! P.S. различный бред будет удалятся. Адекват - приветствуется! Качалка В "качалке" надо качаться, то есть накачивать свои мышцы. Обычно тренажерный зал называют качалкой мужчины, которых в спортзале привлекают в основном силовые тренажеры. На силовых тренажерах как следует из названия, мышцы приводят в тонус путем силового подъема некоторого количества груза. Груз в силовом тренажере - это набор весовых дисковых, количество которых регулируется с помощью специального фиксатора. С помощью различных видов силовых тренажеров можно быстро "подкачать" те или иные мышцы. Кроме того, в "качалке" вы найдете штанги и гантели. С гантелями можно работать смело, а вот по поводу штанги лучше всего проконсультироваться с тренером. Он поможет разобраться с этим снарядом и посоветует, какую серию подходов надо выбрать, чтобы не надорваться.