Аштанга йога Владивосток

Namaste, меня зовут Арина, инструктор по йоге. Стаж личной практики - 10 лет, преподаю 5 лет, регулярно посещаю семинары, ретриты в разных странах. Сертифицирована RYS 200 Association of Yoga and Meditation, Ришикеш, Индия 2011-2012 год. В этом году проходила обучение у Лино Миеле (аштанга-виньяса йога) Почему йога: Безусловно, йога помогает развивать физическое состояние тела, чутко реагировать на его изменения. Но также это возможность остановиться и взглянуть на свою жизнь со стороны, отключиться от забот и суеты, почувствовать внутреннюю гармонию. Что йога для меня: асаны, пранаямы, крии, техники медитаций, философия, основы аюрведы, здорового питания и образа жизни.