"Аштанга старт" с Антоном Демиденко

Ознакомительный семинар для начинающих “Аштанга-старт” пройдет 3-4 февраля 2018 года. с 10:00 до 12:00 часов. 800 рублей за оба дня. Узнайте основные составляющие метода Аштанга Йоги вместе с Майсор стилем практики так, как этому обучал Шри К.Паттабхи Джойс. Соприкоснитесь с трансформирующими свойствами метода Аштанга Йоги во время этого 4х-часового занятия, сосредоточенного на соединении осознанного движения с осознанным дыханием, развивающим присущие практике медитативные качества. Начиная с трех важных мест внимания: поза, дыхание и взгляд, иначе известных, как Тристхана, вы научитесь тому, как сочетать все три элемента, с которыми практика проходит без усилий, а ощущения легкости, текучести и силы объединятся в единое целое.