" АРИАДНА"

Сейчас наше направление :пробуждение и саморазвитие ,индивидуальные тренировки и консультации.Все мои друзья могут всегда мне позвонить и написать,если мы не знакомы добавляйтесь ко мне в друзья.Я Елена руководитель этой группы. Это авторская система упражнений, -представляющая собой функциональную тренировку, включающую в себя кардио- и силовые упражнения, и словестные проговаривания проблемы или боли.Работа с блоками.Йога мудры.Статика,стретчинг,медитации, позитивные установки.Работа с внутренней силой и подсознанием. Особенности тренировки: Воздействие каждого упражнения сразу на несколько групп мышц, и достижение тем самым максимального физического эффекта. В программе присутствуют элементы из разных видов спорта, танцев, а также тенденции современного фитнеса. Мощный оздоровительный эффект, профилактика заболеваний. Вариативность тренировок (уменьшение или увеличение нагрузки). Регулярное обновление, усложнение программы. Что дает тренировка: Сжигает калории, повышает мышечный тонус, улучшает осанку, устраняет боли в позвоночнике, развивает силу, выносливость, учит контролировать свое тело, избавляет от стрессов, способствует омоложению,РАЗВИВАЕТ ВАШИ ТВОРЧЕСКИЕ СПОСОБНОСТИ И ОТКРЫВАЕТ ВАШИ НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!!!!