Апгрейд мышления (научный подход)

Мышление - способность думать тем или иным образом о тех или иных аспектах реальности (о себе, о других людях, об окружающем мире и т.д.). Стоит понимать, что нет какого-то правильного мышления. Есть адаптивное и неадаптивное мышление. Адаптивное помогает нам добиваться нужных результатов в жизни, повышать её качество и в итоге чувствовать себя преимущественно хорошо или отлично. Неадаптивное напротив мешает нам, служит источником душевных страданий и в итоге может привести к тяжелой депрессии. Стратегии мышления по большей части формируются у нас в детском возрасте в результате взаимодействия со значимыми людьми, но, благодаря нейропластичности нашего мозга, в дальнейшем их можно существенно усовершенствовать. Главное наличие желания и готовность действовать. В этом блоге я буду делиться опытом исправления собственных багов мышления и своим видением этой темы.