Анатомия плавания

Анатомия плавания Вы хотите повысить свою результативность в плавании? Мы расскажем вам, что необходимо делать для наращивания мышечной силы и оптимизации каждого движения во время гребка. Эта группа не просто демонстрирует набор упражнений для тех, кто занимается плаванием. Иллюстрации мышц, активно участвующих во всех движениях, которые совершаются при стартах, поворотах и гребковых движениях во всех 4 стилях спортивного плавания (кроле, брассе, баттерфляе и плавании на спине), позволяют понять, как то или иное упражнение влияет на результат.