ALTR

-Как правильно тренироваться? Сколько раз в день? И тд... На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить вместе и подобрать оптимальный вариант тренировок Именно грамотно построенный тренировочный процесс поможет добиться нужно результата! -Давайте вооружимся на первый взгляд простыми,но очень эффективными упражнениями: бег,отжимания,прыжки,подтягивание,все то,что мы можем делать используя вес собственного тела! Грамотно распорядившись этим арсеналом вы получаете детонатор,который запустит механизм в действие! -Методика Training For Warriors ( TFW) появилась 15 лет назад,и успешно применяется для подготовки олимпийских чемпионов в различных видах спорта,чемпионов по единоборствам,профессиональныхкомманд по американскому футболу( NY Giants,Carolina Panthers)