Александр Юрченко | Спорт для Всех

Индивидуальные и групповые занятия Группы: 11-15 лет 16 лет и старше Индивидуально любой возраст Развитие двигательных способностей ( основных физических качеств) силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, устойчивости (баланса) или их сочетаний, улучшение фигуры человека Общая физическая подготовка Постановка правильной техники бега, повышение скорости и выносливости Укрепление опорно-двигательного аппарата Развитие «взрывной» силы, плиометрика Развитие специальных навыков спортсмена из других видов спорта Например: Футбол- постановка техники бега, развитие скорости, выносливость Волейбол/баскетбол- улучшение вертикального и горизонтального прыжка, скорость, выносливость и т.д., Укрепление опорно- двигательного аппарата под специфику определенного спортсмена Подготовка к сдаче различных нормативов ( вид норматива обсуждается ) Подготовка к ГТО как детей, так и взрослых Обязательные испытания ( тесты ), кроме плавания Испытания ( тесты ) по выбору ( обсуждается отдельно )