Akhulkova.Nutritionist

Меня зовут Мария Ахулкова, я health-coach и системный нутрициолог, рада приветствовать Вас в этом паблике! Моя цель — помочь как можно большему числу людей научиться жить в состоянии well-being. В России термин well-being трактуют слишком узко — лишь в корпоративном аспекте, как один из способов удержания и вовлечения персонала. Но в действительности это понятие намного шире. Well-being — это комплексный подход к организации своей жизни, цель которого — достижение благополучия и удовлетворенности жизнью. И здоровье (физическое, духовное, ментальное) в рамках этого подхода является важнейшим ресурсом для реализации всех целей и потребностей человека и его непрерывного развития. В этом паблике я делюсь своими знаниями и опытом о том, как планировать питание, подбирать физическую нагрузку и работать со стрессом и нежелательными привычками. Здесь каждый найдет для себя полезную информацию — и те, кто хочет обрести полное благополучие, и специалисты, которые занимаются внедрением well-being в компаниях. Подписывайтесь, и достигайте благополучия с моей помощью! Запись на консультации: taplink.ru/maria.akhulkova Telegram-канал для спортсменов: https://t.me/MariaASportNutriciology Узнать подробнее о моем бэкграунде: https://vk.com/wall-211829081_13