Академия медитации

Эта группа создана для тех людей, которые хотят практиковать или уже практикуют. Практикуют осознанное проживание собственной жизни. А также медитацию, перепросмотр, прощение, молчание, развитие чувствительности и другие смежные дисциплины. Все это постепенно способствует продвижению по духовному Пути. Тому Пути, о котором написано много книг, но обретается Он только в постоянном упорном труде. В этой группе мы: - общаемся, обсуждаем полезные фильмы и книги; - делимся опытом применения различных практик; - проводим марафоны, в которых учимся использовать мощную технику перепросмотра для работы с прошлым и освобождения от эмоциональных блокировок; - проводим медитационные марафоны (совместные медитации с комментариями и указаниями по практике); - ежедневно публикуем различные познавательные цитаты и тексты, созвучные нашей практике; - размещаем анонсы ближайших мероприятий Академии – Ретрит-молчаний и Семинаров; - делимся своим опытом посещения мероприятий Академии медитации (публикуем отчеты и отзывы). В этой группе вы сможете: - задать свои вопросы о практике; - поделиться опытом медитаций, работы с сознанием и вниманием; - посоветовать полезные фильмы, книги, техники; - обучиться техникам, помогающим обретению тишины ума, перепросмотра, прощения; - присоединиться к проводимым медитационным ретритам и другим мероприятиям. Мы приветствуем новых людей, которые активно задают вопросы, делятся своими наработками в медитации и смежных техниках. Присоединяйтесь! Мы всем будем рады! Мероприятия, проводимые Академией медитации : Ретрит-молчание – семидневный медитационный ретрит, направленный на успокоение ума, аналог Випассаны. В программе Ретрит-молчания: - Медитации в тишине с заданиями на концентрацию внимания – 80% времени; - Суставно-сухожильная гимнастика; - Медитации при ходьбе с телесной фокусировкой внимания; - Медитации с фокусировкой на энергии; - Цигун-разминки; - Ревизия прошлого: проработка травм и причин личных неудовлетворенностей (факультативные задания при благоприятном течении Ретрита). Семинар – шестидневный курс, направленный на расширение диапазона восприятия человека (развитие чувствительности и интуиции). Семинар гармонично дополняет обучение медитации в рамках курса Ретрит-молчания, предлагая методики освобождения подлинного «я». Отличается от Ретрита отсутствием режима, диеты и строгих правил. В программе Семинара: - Занятия динамической хатха-йогой; - Индивидуальная терапия спонтанного танца; - Медитации под музыку; - Голосовые телесно-энергетические практики (йога голоса); - Эмоциональное раскрытие и высвобождение моторных блокировок; - Групповые упражнения саморазвития. Календарь наших мероприятий: https://meditationacademy.ru/events