6 АВГУСТА Pilates mattwork 1-3 уровни

Ребята,стартует новый обучающий курс на тренера по пилатесу :) Пилатес представляет собой систему упражнений, направленных на проработку глубоких мышечных групп, формирование правильной осанки, улучшения гибкости и силы, постановки дыхания, гармонизирующего психо- физиологические процессы, улучшающего кровоснабжение органов и поднимающего общий тонус. А главное, что система Пилатес учит правильным алгоритмам движений, эффективно включать различные мышечные группы в движение, снимая нагрузку с суставов и позвоночника. Вы станете чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Программа обучения включает в себя теоретические основы системы Пилатес (биомеханику движений человеческого тела, анатомические особенности упражнений, физиологическое воздействие), постановку техники выполнения базовых упражнений и их модификаций, а также методику построения занятия. 1.Метод Пилатеса: История возникновения и развития. Виды Пилатеса и его место в мире современного фитнеса. Взаимосвязь с другими направлениями: йогой, функциональным тренингом, хореографией, профессиональным спортом. 2.Основные понятия и определения. Мышечный баланс, двигательный стереотип, виды осанки и ее нарушения. 3.Принципы Пилатеса. 4.Методика обучения по системе Пилатес. 5.Формат занятий Pilates beginner, intermediate, advanced . Цели и задачи. 6.Классификация упражнений системы Пилатес. Базовые упражнения, подводящие, модификации и вариации. 7.Постановка техники выполнения упражнений. 8.Практическая отработка навыков проведения фрагментов занятия и сдача формата в конце курса. Стоимость 8000 рублей. Запись по телефону +7 950 013 61 55