03/04 Арт-терапия «Управление эмоциями».

Эмоция – самый мощный регулятор деятельности. Наша эффективность, успех зависит от того с какими эмоциями, настроением мы беремся за дело. Вряд ли у Вас будет удачный день, если с самого утра Вы чувствуете раздражение. И наоборот, все дела удаются, если Вы в хорошем настроении! Эмоции человека включают в себя колоссальный объем энергии, с ними бесполезно бороться. Мы не можем сдержать эту силу, но мы можем направить ее в нужном для нас направлении, в направлении разрушения или созидания. Негативные эмоции деструктивно влияют на человека, держат в напряжении все его тело, истощают жизненные силы, разрушая внутренние органы и психику, позитивные же наоборот – восстанавливают психическое и физическое здоровье человека, наделяют радостью и счастьем. Многие люди привыкли рассматривать себя, как следствие, а окружающий мир, как причину. Но на самом деле любые обстоятельства (события), которые с нами происходят — последствия наших реакций на предыдущие события. У Вас всегда есть ВЫБОР, как реагировать и в каком настроении быть! На тренинге мы будем практиковать: 1) Разные способы расслабления; 2) Приемы управления эмоциями; 3) Создание ресурсных эмоциональных состояний. Время проведения: 03.04.2013, начало в 19:00, длительность 2 часа Тренинг проводит Наталья Гладка. Материалы будут выдаваться на тренинге. Стоимость материалов — 10грн. Для участия мастер-классе необходима регистрация по тел 279-88-00. Пребывание в некафе Беседниzzа оплачивается как обычно- 16 грн/час с человека.