01/03 Оздоровительная система А. Сагадеевой

24-26 января в центре "Мира" : Оздоровительная система Алены Сагадеевой. 1 ступень. Работа с симптомами Цикл из 3-х тренингов. Программа включает в себя три ступени. I Ступень. Работа с симптомами. Цель: Повышение уровня контакта с телом, телесной чувствительности. Развитие базовых навыков распознавания телесных симптомов, осознавания их «посланий». Опыт проживания и отпускания напряжений. Инструменты: теория и техники ТОП - знакомство с концепцией энергетических потоков, основными телесными расщеплениями, последствиями напряжений, эмоциональных и физических травм. Техники заземления, проблемная анатомия, работа с дыханием, возвращение внимания телу, техники безопасного высвобождения напряжения, техники расслабления и интеграции. Задания для самостоятельной практики дома. II Ступень. Навыки саморегуляции. Цель: Повышение гибкости и пластичности тела, его способности пропускать импульсы – физические и эмоциональные. Развитие способности проживать и отпускать стрессовые ситуации без «застревания». Повышение уровня энергии, ресурсов здоровья и телесной осознанности в любом возрасте. Инструменты: техники заземления и центрирования, базовый комплекс волновой гимнастики, работа с дыханием (продолжение), знакомство и работа с ритмом, работа с границами, принципы экологичности в отношении к себе, окружающим людям, окружающему пространству. III Ступень. В потоке здоровья. Цель: Развитие способностей к адаптации и быстрому восстановлению при прохождении различных жизненных ситуаций. Расширение диапазона проживаемых состояний, базовые навыки управления ими. Работа с телом как ключ к осознанию личных жизненных задач, предназначения, индивидуального пути души. Осознание того, что здоровье очень сильно зависит от того, живем ли мы в соответствии со своим личным жизненным планом, насколько и как мы себя реализуем, как к себе относимся. Формирование навыков самостоятельного поиска и интуитивного выбора путей восстановления здоровья. Инструменты: расширенный комплекс волновой гимнастики, работа с палочками. Работа с намерением. Техники ТОП, направленные на исследование и активизацию внутренних ресурсов. Медитативные техники. Знакомство с основными традициями работы с телом, направлениями психофизического тренинга. _______________________________ Тренинг ведет: Алена Сагадеева Специалист в области телесных практик, член Российской Ассоциации Телесно-ориентированных Психотерапевтов (АТОП), психотерапевт Единого реестра Профессиональных Психотерапевтов Европы. Опыт преподавания технологий осознанной работы с телом — свыше 17 лет. 16 лет работы в телесно-ориентированной психотерапии; 14 лет ведения обучающих групп в телесно-ориентированной психотерапии; 19 лет работы в групповой и индивидуальной терапии; соавтор и разработчик "Модели мультиконтекстного подхода в развитии личности и организации". Основатель Сибирской Школы Телесных Практик, автор и разработчик проектов "Телесный интеллект", "Волновая гимнастика", "Работа с телом в психотерапии", "Телесные практики на каждый день ". Стоимость участия 24, 25 и 26 января - 6900 рублей. Пятница 24 января: с 18-00 до 21-00 Сб, вск: 25,26 января с 11-00 до 19-00 Предварительная запись по тел. 2-300-108.